Хэппи Монинг

Для участников марафона ежедневно
(с воскресенья по пятницу) в 09.00 буду проводить тренировки в прямом эфире. Тренировки будут включать в себя элементы йоги, стретчинг, силовые элементы, упражнения на жиросжигание, дыхательные упражнения.
Длительность занятий по 30-50 минут.
 
Занятия будут проходить в закрытом профиле в инстаграм.
 
Что вы получите от этих занятий:
1. Заряд бодрости и энергии на целый день,
2. Предотвращение болей и неприятных ощущений в спине ( особенно актуально для тех из нас, у кого сидячая работа),
3. Общее повышение мышечного тонуса,
4. Снижение уровня стресса,
5. Эффект омоложения за счет дыхательных техник и «правильных привычек» о которых я тоже буду рассказывать во время марафона,
6. Улучшение гибкости
7. Снятие мышечных блоков,
8. Улучшение осанки
9. Жиросжигающий эффект если делать вместо завтрака 😉